Ont under foten – vanliga orsaker och när fotvård kan hjälpa

Ont under foten är ett vanligt problem och kan ha flera orsaker. Många beskriver det som en punktvis smärta när de går, eller som att det känns som att gå på en liten sten under foten. Ibland beror besvären på tryck, belastning eller hudförändringar i foten.

Smärta under foten kan ha flera orsaker, till exempel tryck, förhårdnader eller överbelastning i foten.

Vanliga orsaker till ont under foten

Förhårdnader i foten

När huden utsätts för tryck kan den bli hård och tjockare. Förhårdnader uppstår ofta där belastningen är stor, till exempel under trampdynan eller på hälen, och kan ibland göra ont när man går.

Liktorn i foten

En liktorn är en liten hård kärna i huden som uppstår där trycket är stort. Den kan ge punktvis smärta när området belastas. Beroende på var liktornen sitter kan besvären kännas mer i skor – eller ibland när man går barfota.

Främmande föremål i foten

Ibland har jag upptäckt att ett litet föremål som glas, en trästicka eller till och med ett hårstrå har fastnat i huden. Det kan ge en skarp eller punktvis smärta när man går och kan ibland misstas för en liktorn eller vårta.

Överbelastning av foten

Långvarigt tryck eller mycket belastning kan göra att fötterna blir ömma. Det kan till exempel uppstå vid långa dagar på hårda golv, vid mycket gång eller om skorna inte ger tillräcklig dämpning och avlastning.

Fel belastning i foten

Om foten belastas ojämnt kan trycket öka i vissa delar av foten. Det kan göra att framfoten eller trampdynan blir öm när man går. Många beskriver det som att det känns som att gå på en liten sten under foten. I vissa fall kan individanpassade inlägg hjälpa till att avlasta foten och fördela trycket bättre.

När kan medicinsk fotvård hjälpa?

Om du har återkommande smärta under foten kan medicinsk fotvård hjälpa till att avlasta huden, behandla förhårdnader och minska trycket i foten. I många fall kan även råd om skor eller individuellt anpassade inlägg bidra till att minska besvären.

Om besvären inte går över eller återkommer kan det vara bra att låta en medicinsk fotterapeut undersöka foten närmare. Genom att titta på hur foten belastas går det ofta att hitta orsaken till problemen och ge råd om vad som kan hjälpa i vardagen.

Hos Sonia Lindeman Fotvård i Gävle arbetar vi med att behandla och förebygga fotproblem, så att fötterna kan fungera bättre och kännas mer bekväma i vardagen.

Se våra behandlingarinom medicinsk fotvård